La práctica de la meditación no es otra cosa que desarrollar una actitud coherente con aquello que estás haciendo en el momento presente.
MEDITACIÓN VEDANTA ADVAITA
Valentina cuenta con mas de 25 años de experiencia en la práctica meditativa basada en la filosofía Vedanta, un marco teórico practico que integra las bases fundamentales de la propia existencia, Basándose en un proceso de cognición con la realidad misma y en la indagación del YO SOY.
La práctica continuada de la meditación en la introspección y búsqueda del Si mismo, ha otorgado una disciplina y madurez interna lo suficientemente estable para convertirse en la base aplicable de todo lo que realiza Valentina.
En relación a esto crea ASTROMEDITA, un espacio de integración y comprensión del mundo externo y su constante impermanencia; para seguidamente observar el mundo interno en busca de lo que siempre permanece estable e inmutable, la esencia de lo Absoluto.
Realiza periódicamente talleres de meditación donde combina la teoría y practica, con juegos y sorpresas para hallar la correcta actitud en el presente.
RETIROS DE MEDITACIÓN
INFORMACIÓN PRÓXIMOS EVENTOS
La meditación ofrece múltiples beneficios a quien la practica; éstos algunos de ellos:
- Permite estar completamente atento a las acciones que cotidianamente realizamos y
ser eficientes en su ejecución. - Mayor comprensión sobre los procesos cognitivos que acontecen en la mente.
- Mejora la asertividad de las personas, ayudando a tomar mejores decisiones.
- Mejora el rendimiento y la eficiencia del practicante en cualquier actividad que realice.
- Afianza y relaja el sistema nervioso, disminuyendo el estrés que normalmente acompaña a la acción.
